Jógové základy

Obtížnost
Shephali

Shephali

10.05.2022
19:30 - 20:45
Cena 200 Kč

Lekce vhodná pro seniory a úplné začátečníky. 

Na začátku lekce se zaměříme na jednu pozici v které uvolníš tělo. Následuje dechové cvičení a pomalý sled pozic, se zaměřením na místa, která ti znepříjemňují život. V této lekci se naučíš základní pravidla pro cvičení jógy. Na konci lekce je dostatečně dlouhá relaxace.

Na tuto lekci můžeš také přijít, když si nejsi jistá, která lekce je pro tebe ta pravá.

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)