Jóga na dobrou noc

Jemné protažení s prvky Yin jógy a důrazem na uvolnění

Lekce jógy, která je uzpůsobená pro tvůj klidný spánek. Tato lekce tě příjemně protáhne a připraví "do hajan". Lekce probíhá v duchu Yin jógy a proto je plná delších výdrží v pozicích, které jdou s lehkostí do hloubky. Tato intuitivně vedená lekce jógy je pokladem pro někoho, kdo má problém usnout, stres, nebo se mu nedaří vypnout.

Lekce je právě pro tebe, potřebuješ-li vypnout a zklidnit se.