Správné provedení

Obtížnost
Shephali

Shephali

11.05.2022
18:00 - 19:15
Cena 200 Kč

Lekce s prvky Hatha Yogy a důrazem na přesnost provedení

Na začátku této lekce je dechové cvičení a vědomé pozorování v současném okamžiku. Tato první část lekce nastavuje tempo a styl, v kterém pak probíhá i zbytek lekce.

Procházíme postupně všechny základní pozice, v kterých zůstáváme a bereme si dostatek času je procítit, pochopit a správně provádět. Správné provedení, které vychází ze správného nastavení těla a mysli, je hlavním stavebním kamenem této lekce. U většiny pozic získáš přímou, nebo verbální podporu, s níž se v pozici budeš moct cítit příjemněji a nechat na sebe působit blahodárné účinky tohoto nastavení.

Lekce je vhodná pro každého, kdo chce pocítit jógu.

Již proběhlo
Sdílet na
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)