Dynamická Jóga s Bárou (Vinyasa)

Vinyasa joga s Bárou

Ideální pro lidi, kteří hledají fyzicky aktivní odpočinek. Skvěle funguje pro ty, kteří mají problém „vypnout hlavu“ při statických meditacích – rychlejší tempo a nutnost soustředit se na dech a okamžitý pohyb fungují jako účinná meditace v pohybu a nedávají mysli prostor odbíhat k běžným starostem.

Lekce je i pro začátečníky, protože přirozeně kombinuji např. Hatha nebo pomalá Vinyasa, aby jste měli šanci osvojit si správnou techniku základních pozic.