Meditace

Tato lekce je ideálním způsobem jak odstartovat úspěšný a klidný týden. V každé lekci se učíme a praktikujeme jinou meditaci. Nalézáme cestu do ticha uvnitř sebe. Uklidňujeme mysl, uvolňujeme napětí a otevíráme prostor pro hlubší vnímání přítomného okamžiku. Pravidelnou praxí se meditace stává přirozeným stavem bytí, ve kterém nacházíme klid, jasnost a vnitřní rovnováhu. Naučte se zastavit, nadechnout, nechat vše plynout a tím také otevřít svůj život většímu uvolnění a spokojenosti.