Jemná jóga

Terapeutická a zároveň uvolněná lekce jógy, která je skvělou příležitostí naučit se pracovat s částmi těla, které vám způsobují nepohodlí nebo omezení. Během této lekce se zaměříme na nalezení problematických míst, která mohou omezovat váš dech, pohyb nebo zvyšovat napětí v jiných částech těla. Často jde o oblasti, o kterých víte, že vám způsobují potíže, ale možná netušíte, jak úzce jsou propojené s vaší psychikou a jak zásadně ovlivňují váš každodenní život.

Tato lekce vám pomůže se jemně protáhnout, uvolnit a začít proces uzdravování těla i mysli. Je vhodná pro každého, kdo touží po lepším pocitu ve svém těle a chce zakusit hlubší přínos jógy na fyzické i mentální úrovni.