Správné provedení

Tato pokročilejší lekce Hatha jógy je zaměřena na důkladné procítění a pochopení základních jógových pozic. Každá pozice je provedena pomalu a s důrazem na správné nastavení těla a mysli, což umožňuje účastníkům hlouběji prožít účinky ásan. Díky přímé a verbální podpoře od lektora se můžete v pozicích cítit pohodlněji a více se otevřít jejich blahodárnému působení.

Tato lekce je ideální pro ty, kteří chtějí posílit své vědomí o těle a jeho správném nastavení, což vede k celkovému zklidnění a zdravějšímu životnímu stylu. Vědomé procítění těla během cvičení pomáhá nejen k relaxaci, ale také k lepšímu pochopení toho, jak se správně hýbat. 

Pokud chcete prohloubit své znalosti Hatha jógy a zároveň mít jistotu, že provádíte ásany správně, je tato lekce přesně pro vás.