Správné provedení
Obtížnost
![Správné provedení](/rs/public/images/aktivity/sohamyoga.inrs.cz/8_mini.jpg?t=1636200852)
![Láďa - Správné provedení](/rs/public/images/avatars/sohamyoga.inrs.cz/9_mini.jpg?t=1641135516)
Láďa
22.07.2024
18:00 - 19:15
Cena 200.00 Kč
Lekce s prvky Hatha a Iyengar Jógy.
Na začátku této lekce je dechové cvičení a vědomé pozorování v současném okamžiku. Tato první část lekce nastavuje tempo a styl, v kterém pak probíhá i zbytek lekce.
Procházíme postupně všechny základní pozice, v kterých zůstáváme a bereme si dostatek času je procítit, pochopit a správně provádět. Správné provedení, které vychází ze správného nastavení těla a mysli, je hlavním stavebním kamenem této lekce. U většiny pozic získáš přímou, nebo verbální podporu, s níž se v pozici budeš moct cítit příjemněji a nechat na sebe působit blahodárné účinky tohoto nastavení.
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce pocítit jógu.
Již proběhlo