Jóga Březiněves
Obtížnost
Shephali
Na hlavní 14/41
18.12.2024
18:30 - 19:30
Cena 150.00 Kč
Tato lekce jógy je vedená ve svižnějším tempu, stále ale platí, že respektujeme své možnosti a svou spokojenost.
Lekce začíná krátkým uvolněním se. Následují klasické jógové asány s důrazem na správné provedení pozic s přihlédnutím na vaše limity. Závěrem se zklidníme a užijeme si pozici mrtvoly.
Lekce je určena všem, kdo se chtějí přiblížit józe, uvolnit a vědomě zapojit každičký sval v těle.
Případné zdravotní problémy raději sdělte na začátku lekce, aby se vám lekce mohla přizpůsobit.
Lekce probíhá v prostorách Centra sociálních služeb Březiněves - ZDE.