Jóga Březiněves

Jóga Březiněves

Tato lekce jógy je vedená ve svižnějším tempu, stále ale platí, že respektujeme své možnosti a svou spokojenost.

Lekce začíná krátkým uvolněním se. Následují klasické jógové asány s důrazem na správné provedení pozic s přihlédnutím na vaše limity. Závěrem se zklidníme a užijeme si pozici mrtvoly.

Lekce je určena všem, kdo se chtějí přiblížit józe, uvolnit a vědomě zapojit každičký sval v těle.

Případné zdravotní problémy raději sdělte na začátku lekce, aby se vám lekce mohla přizpůsobit.

Lekce probíhá v prostorách Centra sociálních služeb Březiněves - ZDE.